't is toch maar een klein probleempje...
Waarom zou ik een coach nodig hebben, mijn probleem stelt niet zoveel voor, er zijn ergere dingen….
Ook al heb je het gevoel dat het maar een klein probleempje is en dat anderen het veel zwaarder hebben, dan is het toch nog OK om met een coach te praten.
Je hoeft niet te wachten tot je in een crisis zit! Het is juist verstandig om hulp te zoeken voordat je bent vastgelopen. Voorkomen is altijd beter, dan genezen.
Soms kun je moeilijk afstand nemen van je denkpatronen en emoties. Een coach helpt je om jouw doel te formuleren en sneller tot inzichten te komen. En dit alles vanuit een oplossingsgericht aanpak, geen nutteloze probleemanalyses. Een coach maakt gebruik van jouw kwaliteiten, sweetspots en opportuniteiten.
Met tips voor meer energie én minder stress. Je leert hoe je met kleine tips je gezondheid kan verbeteren!
Mindfulness draait om een natuurlijke houding om bewust en gefocust te zijn. En hiervoor hoef je geen rozijnen te eten.
Heb je last van een opgejaagd gevoel? Het is ok om te vertragen. Verander je mindset en krijg een rustiger leven! Vind balans en geniet intenser.
Stress. Een woord dat we allemaal kennen en vaak genoeg voelen. Maar wat als ik je vertel dat je lichaam zelf het perfecte hulpmiddel heeft om stress te bestrijden? Dat hulpmiddel is ademhaling. Ontdek hoe mindful ademhaling je kan helpen om stress te verminderen.